说起口腔保养，不少人都可以讲出“饭后要漱口，迟早要刷牙”之类的护齿黄金规律，但有时念着要”睡前刷牙“，却根据各种理由“时间太晚了”、“今日太累了”、“少刷一天也没事”……而倒头大睡。
“睡前刷牙”就像一首催眠曲，念着念着就跑去跟周公下棋了。究其原因，仍是由于”懒癌“发作了呗。
事实上，睡前不刷牙对身体的损害多多。不只会致使牙周病、龋病等口腔疾病，还会致使别的全身疾病。
损害不只止于此，睡觉前不刷牙所致使的口腔不洁仍是伤风、肺炎、心脏病等疾病的诱因。
致使的疾病
牙周病、龋病
人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大削减。偶然一次的不刷牙，也许就会让口腔细菌浑水摸鱼，大大增加了患龋病和牙周病的危险。而长时间的晚间不刷牙，会致使口腔内微生物超支，简单致使牙痛、口臭等表现。
致使的疾病
肺炎
因口腔疑问而感染肺部疾病，这听起来或许难以想象。但本来这种景象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性患者身上。口腔繁殖的细菌跟着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射才能较低，病菌会在肺部停留两到三天，然后致使吸入性肺炎，乃至肺脓疡、肺积水，严重的还会致使并发败血症。
致使的疾病
心脏病
有研讨发现，从来不刷牙或很少刷牙与天天刷两次相比，患心脏病的概率竟高达70%。牙菌斑堆积会致使牙龈炎，然后使机体的免疫机制做出反响，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。
看完了睡觉不刷牙的损害，我们还敢犯“懒癌”吗？晚间刷牙当然主要，学会准确的刷牙办法更主要。
刷牙时要养成仔细认真的习惯，最佳是将全口牙依照上下左右分红若干区域，依照一定的次序冲洗，如先上后下，先左后右，先外后内，使唇(颊)面，舌(腭)面及咬合面都能刷到不至于遗失，八面玲珑，重复几回，每次刷牙时间少于3分钟。
睡前刷比早晨刷更主要，不只可铲除口腔积物，而且有利于维护牙齿，有助于安稳入眠，还能防止各种全身疾病。
文章出自：
江门清洁公司 www.jmyaying.com
